당뇨식사법#당뇨병#당뇨예방#저혈당증#당뇨표준체중#당뇨에좋은음식1 당뇨인의 건강한 식사법 당뇨병의 가장 흔한 증상은 소변양이 많아지고, 물을 많이 마시며, 식사량이 많은데도 체중이 줄어드는 등의 증상이 있습니다. 이런 증상이 나타나는 단계라면 이미 당뇨병이 어느 정도 진행된 상태입니다. 혈당이 그리 높지 않은 당뇨병 전단계에서는 거의 증상을 느낄 수 없는 경우가 많습니다. 그래서 증상이 없더라도 미리 검사하여 당뇨병으로 넘어가지 않도록 주의하고 관리하는 것이 중요합니다. 당뇨병은 생활습관이 중요한 병으로 식습관을 포함해 전반적인 생활습관이 잘못되면 누구나 걸릴 수 있지만, 또 반대로 관리만 잘하면 예방이 가능합니다. 과도한 식사나 잘못된 식습관 등으로 내장지방이 생기게 되면 내장지방이 췌장을 태우게 되고, 췌장에서 만들어내는 혈당조절 호르몬인 인슐린의 생성이 제대로 되지 못해 혈당조절에 문제.. 2023. 3. 25. 이전 1 다음
