건강26 소리에 유독 예민하다면 청각과민증? 몇 년 전 청소기 소리나, TV 소리, 설거지할 때 스테인리스 설거지통의 표면에 물이 떨어지는 소리 등이 너무 크게 들리고, 고막을 찢는 듯한 자극으로 병원을 찾은 적이 있습니다.물론 어렸을 때부터 그랬던 것은 아니고, 병원을 방문하기 한 달가량 전부터 청각이 예민해졌다는 느낌을 받았습니다. 병원에서 진료를 받았지만, 의사는 귀 안쪽을 몇 번 들여다봤을 뿐 별 이상이 없다는 말과 모르겠다는 말만 반복했습니다.청각의 예민함은 몇 년 동안 이어져 지금도 라디오나 기계음 등에 다른 사람에 비해 예민한 편입니다.사실 가끔 너무 고통스러울 정도인데 지금은 그러려니 하며 지내는 중입니다. 그런데 이런 증상이 예민함 때문이 아닌 실제 청각적인 문제이며 증상일 수 있다는 사실을 알고 계신가요?바로 모든 소리를 실제보다.. 2024. 5. 5. 봄이면 찾아오는 피로감, 춘곤증 추운 겨울을 지나 푸릇푸릇한 새싹과 연한 꽃봉오리가 올라오는 따뜻한 봄입니다. 올봄은 유난히도 바람이 많이 불고, 늦게까지 꽃샘추위도 심한 것 같습니다. 그래서인지 예년보다 늦은 개화가 이제 시작되고 있는데요. 날씨도 풀리고 몸도 풀리는 봄! 좋기는 하지만 봄이면 찾아오는 춘곤증 때문에 벌써부터 힘든 나날을 보내고 있습니다. 봄이면 찾아오는 춘곤증, 도대체 왜 생기는 걸까요? 춘곤증이 생기는 원인? 춘곤증은 질환은 아니지만, 계절이 바뀌면서 봄철에 나타나는 심리적 혹은 물리적 피로감으로 인해 생기는 증상입니다. 사람의 몸은 항상 일정한 체온을 유지하려고 합니다. 추운 겨울에서 따뜻한 봄으로 오면서 몸은 이 상황에 적응을 하려 하고, 또한 봄은 하루의 일교차도 무척 크기 때문에 하루 중에도 계속해서 몸의 .. 2024. 4. 3. 환절기 감기 예방법과 대처법 하루의 일교차가 큰 계절에는 몸의 면역력이 떨어지면서 감기에 걸리기 쉽습니다. 딱 요즘처럼 아침저녁으로 쌀쌀하고, 낮에는 기온이 올라가는 날씨인데요. 감기예방에 도움이 되는 생활습관과 식품, 감기약 복용 시 조심해야 하는 음식에 대해 알아보겠습니다. 감기예방에 도움이 되는 생활습관들 1. 실내 온도와 습도를 적절하게 유지합니다. 실내 온도는 20~22℃, 습도는 50~60%가 좋습니다. 2. 귀가 후에는 흐르는 물에 비누를 이용하여 30초 이상 손을 씻습니다. 3. 수분 섭취를 충분히 해줍니다. 4. 외출 시에는 머리와 목을 따뜻하게 해 체온이 갑자기 떨어지는 것을 예방합니다. 감기에 도움이 되는 식품 1. 대추 대추에는 능금산, 주석산, 비타민A가 풍부해 감기 예방에 도움이 됩니다. 2. 마늘 알리신이.. 2023. 10. 17. 고혈압약을 복용 중이라면 피해야하는 음식 가족력이 있거나, 나이가 들면서 혈압이 높아져 약을 복용하는 경우가 많습니다. 한국의 고혈압 환자는 1200만 명이 넘는데요. 그만큼 흔하고, 조심해야 하는 질병입니다. 어떤 약이든 복용할 때는 조심해야 하는 음식이 있는데요. 고혈압약은 어떤 음식과 맞지 않는지 알아보겠습니다. 고혈압이란? 혈압의 정상기준 수치는 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80 mmHg 미만입니다. 수축기, 이완기 혈압이 각각 120~139/80~89인 경우 고혈압의 전 단계인, 전고혈압 140~159/90~99인 경우 1단계 고혈압 160/100 이상인 경우 2단계 고혈압으로 구분합니다. 혈압이 높은 고혈압이 지속될 경우, 신장, 심장, 혈관 등에 영향을 주어 2차 질병으로 이어질 수 있으니 혈압관리에 신경을 써야 합니다. 체.. 2023. 10. 6. 구순포진 왜 생길까요? 피곤하거나 스트레스를 많이 받게 되면 입술에 물집이 올라오는 경우가 있습니다. 이것을 입술 단순포진 또는 구순포진이라고 합니다. 주변에 생각보다 많은 사람들이 구순포진이 생기는 경우가 많습니다. 구순포진은 왜 생길까요? 구순포진이란? 구순포진은 입술 주위에 작은 수포가 집단으로 발생하는 질환입니다. 단순포진 바이러스인 헤르페스 바이러스에 감염되어 나타나는 증상으로 면역력이 떨어지면 나타나는 경우가 많습니다. 그래서 면역력이 떨어진 노인 등에서 더 빈번하게 나타납니다. 구순포진이 생기면 간지러움과 열감 또는 통증이 동반되기 때문에 여간 귀찮고 번거로운 것이 아닙니다. 구순포진의 원인 구순포진은 위에서 언급했듯이, 헤르페스 바이러스에 감염되어 나타나게 됩니다. 애초에 헤르페스 바이러스에 감염되지 않도록 하는.. 2023. 9. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
