따뜻한음식#따뜻한성질식재료#열내는음식#소화불량에좋은음식#겨울에좋은음식#수족냉증도움되는음식#감기에좋은음식#소화에도움되는음식1 몸을 따뜻하게 하는 음식 10가지! 1. 부 추 부추는 성질이 따뜻한 대표 식재료다. 손, 발, 무릎 등의 냉기를 개선하며, 아랫배와 허리를 따뜻하게 하여 여성의 생식기 건강에도 좋다. 부추를 즙을 내서 마시거나, 부추전, 김치 등으로 즐길 수 있고, 다양한 음식에 섞어 먹으면 몸을 따뜻하게 하는 데 도움이 된다. 2. 양 파 양파는 매운맛을 가진 따뜻한 성질의 채소다. 몸이 차갑고 소화기가 약한 사람이 먹으면 위장개선효과가 있고, 신진대사에도 도움이 된다. 특히, 양파의 유화아릴 성분은 혈액순환 개선에 도움을 주어 혈관질환이 있는 사람에게 좋다. 3. 깻 잎 깻잎은 우리가 고기를 먹을 때 빠지지 않는 쌈 채소다. 따뜻한 성질의 깻잎이 차가운 성질의 돼지고기와 만나 서로 보완해주며, 깻잎의 섬유질이 육류이 콜레스테롤을 흡착해 배출하는 역할.. 2023. 1. 28. 이전 1 다음
